Niszcząca działalność stresu
Współczesny człowiek zmuszony jest do rozwiązywania nadmiernej ilości problemów życiowych, musi szybko reagować na wiele różnych atakujących go sytuacji zawodowych, rodzinnych, środowiskowych. Napięcie towarzyszące temu może nie jest tak duże, jak w sytuacjach szczególnych, ale osiąga często stan chroniczny poprzez swoją bezustanna działalność. Rodzi to z początku nadpobudloiwość, która stopniowo staje się źródłem chorób psychofizycznych. Bardzo, dokuczliwe a niekiedy wręcz groźne dla zycia dolegliwości znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie. Taka osoba, chronicznie napięta, z napietymi, sztywnymi mięśniami staje się szybko człowiekiem zmęczonym, znużonym, apatycznym, bez radości życia, nadpobudliwym, skrzywionym psychicznie (neurogennie), często cierpiącym na liczne schorzenia (owrzodzenie przewodu pokarmowego, nadciśnienie, bezsenność, choroby psychosomatyczne). W krajach zachodnich wydaje się co roku wielkie sumy na profilaktykę walki ze stresem. Polska również dostrzegła to stresujące zagrożenie ?